El enojo es una emocio´n que todos conocemos y no podemos evitar, pero si´ podemos aprender a manejarlo y encausarlo para poder comunicarnos y evitar que se transforme en un sentimiento dan~ino. Las autoras profundizan en el tema para que sepamos concreta- mente de que´ estamos hablando cuando hacemos referencia al enojo. Es importante comprender que´ es lo que nos causo´ el enojo, porque si no se lo detecta ni expresa a tiempo muchas veces e´ste se manifiesta de manera tal que se nos dificulta identificarlo. EDITORIAL BONUM ARGENTINA. Por este motivo, las autoras nos brindan dos clases de propuestas para procesar el enojo, unas a través de la acción para poder liberar este sentimiento y otras a partir de la elaboración del enojo y la reconciliación. Un libro útil para todos, porque es inevitable enojarse e inútil sería querer reprimir los sentimientos. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Somos seres necesitados. Ser o parecer. Que´ es el enojo. El enojo y su relacio´n con las otras emociones. El significado personal del enojo. El enojo en el cuerpo. Niveles de conciencia y formas de reaccionar. Niveles de expresio´n del enojo. La valoracio´n positiva del enojo. Hay quienes se enojan con ma´s facilidad que otros. Acerca de los li´mites. Pasos en la elaboracio´n del enojo. La transformacio´n interna, proceso de liberacio´n. La transformacio´n externa, proceso de resolucio´n. El amor como unidad. Propuestas para procesar el enojo y restaurar la unidad. Con este libro aprenderá sobre herramientas de inteligencia personal. ¡Descargue ya este libro y aprenda estos consejos sobre el autocontrol! Tags: manejo de las emociones, inteligencia emocional, resolución de conflicto, manejo de la ira, autocontrol, ansiedades, psicoterapia.