Le monde peut être un endroit tumultueux et pénible. Les médias nous inondent souvent d'informations négatives, tandis que nos vies personnelles peuvent également être remplies de tension, de malaise et d'imprévisibilité. Au cours de ces brefs instants, vous acquerrez les connaissances et les compétences nécessaires pour faire face efficacement à ces difficultés grâce au recours à la méditation alternative. La pratique de la méditation alternative est une convergence des pratiques spirituelles orientales et de la science contemporaine du cerveau. Vous acquerrez les compétences essentielles et l'état d'esprit nécessaires pour affiner votre pratique personnelle de méditation alternative.