Ti senti insoddisfatto dello stile di vita contemporaneo? Provi la continua sensazione di voler raggiungere cose aggiuntive? Numerosi individui nella società contemporanea sono intrappolati in schemi incessanti di desiderio, routine e scontento. In questo libro esamineremo i processi psicologici che ci intrappolano in queste routine dannose. Acquisirai una comprensione dei fattori sottostanti che contribuiscono a comportamenti compulsivi come l'eccesso di cibo, il gioco d'azzardo e la dipendenza dai social media. Con questa comprensione, puoi iniziare a implementare cambiamenti sfumati ma di grande impatto nelle tue routine e nella tua mentalità.