Smetti di fare cose che ti impediscono di avere successo. Hai mai preso una decisione all'inizio di un nuovo anno, solo per trovarla rapidamente dimenticata? È possibile che tu stia ripetendo la stessa risoluzione ogni anno. Dici a te stesso: "Questa volta lo sto facendo davvero". Hai rinunciato alla dieta sana che hai iniziato e al piano di risparmio che hai iniziato, scegliendo invece di mangiare fast food più volte alla settimana e spendere i tuoi soldi in acquisti impulsivi. Dove andiamo da qui? Scopri cosa sta guidando quei comportamenti fastidiosi che continuano a bloccare i tuoi progressi. In primo luogo, la capacità di ottenere ricompense ed evitare pericoli è alla base dell'autosabotaggio. Entrambe le motivazioni sono essenziali per la sopravvivenza e innescano piacevoli risposte neurologiche. Quando sono fuori equilibrio, sorgono problemi. Ma niente panico; Usando la strategia delineata in questo libro per fermare l'auto-sabotaggio, puoi iniziare a perseguire qualunque sogno ti sia sfuggito finora. Acquisirai la capacità di pensare in modo creativo, intraprendere azioni appropriate e raggiungere i tuoi obiettivi. Sei sulla strada giusta, a partire da ora, verso la soluzione personalizzata richiesta da alcune delle sfide più difficili. Marcell Mazzoni