Träume, ob real oder unwirklich, spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben. Sie können unsere Emotionen, Verhaltensweisen und sogar Entscheidungen beeinflussen, die wir beim Aufwachen treffen. Echte Träume können uns ebenso wie die Verarbeitung von Träumen helfen, alltägliche Emotionen und Erfahrungen zu verarbeiten und damit umzugehen. Sie können uns helfen, unsere Gefühle zu verstehen und mit schwierigen Situationen umzugehen. Unwirkliche Träume, wie surreale und Fantasieträume, können eine Form der Realitätsflucht sein. Sie können uns Dinge ermöglichen, die wir im wirklichen Leben nicht erleben können, oder uns eine Pause von unseren alltäglichen Sorgen und Belastungen geben.