L’auteur, après avoir décrit les caractéristiques des maladies neurodégénératives et auto-immunes, explique pourquoi les traitements conventionnels sont en grande partie inefficaces. Il propose ensuite une série de solutions pour lutter contre ces pathologies : modifier son alimentation (plusieurs types de régimes sont décrits ainsi que leur influence sur ces maladies) ; pratiquer le jeûne ; modifier son style de vie et pratiquer des activités physiques ; hydrater le corps et le cerveau ; suivre une thérapie par chélation ; utiliser les substances et les compléments les plus utiles pour chaque cas : coenzyme Q10, biotine, glutathion, cannabis, thiamine et niacine (vitamines du groupe B), vitamine K2, acide alpha-lipoïque, etc. ; augmenter son niveau de vitamine D. L’auteur s’intéresse en outre à la corrélation entre le stress et ces maladies.