Non servono diete drastiche per dimagrire, nè contare le calorie o privarsi dei cibi migliori. Serve invece capire come e cosa mangiare per innescare la risposta metabolica atta a perdere peso. Questo è un manuale davvero prezioso per chi, come me, ha sempre lottato col peso. Seguite le semplici regole e godetevi il benessere e la forma che meritate! Perdere peso non è mai stato così facile, non vi resta che provare.