30 kreative Rezepte mit maximal 600 Kalorien, die sich perfekt in einen aktiven Lebensstil integrieren lassen One Pot, One Pan, One Sheet – Die Rezepte in diesem Buch minimieren den Abwasch und maximieren den Genuss. Perfekt auch für den Feierabend! Mit Grundlagenteil von Fitness- und Ernährungscoach Jens Glatz – alle Infos über eine kalorienarme, abwechslungsreiche Ernährung Social-Media-Reichweite: @Küchenchaotin / @Kochhelden Facebook: 25.000 Youtube: 16.000 Instagram: 20.000