Fu¨ße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Fu¨ße gesund, ist der Mensch gesund. Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt einfache Übungen, um die Fu¨ße gesund zu erhalten, Schmerzen zu lindern und Beschwerden zu heilen. Neben Massage-Anleitungen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsu¨bungen gibt es ein Trainingsprogramm, das alle Bereiche des Fußes stärkt und vitalisiert. Ein abschließender Teil widmet sich konkreten Hilfestellungen bei Fußbeschwerden wie z. B. Hallux valgus oder Fersensporn. Klare Anleitungen und präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.