Année après année, les trois kilos de trop qu'une grippe suffisait à éponger sont devenus dix, si ce n'est plus. Résultat on ne supporte plus de se voir dans la glace, le ventre rentré en apnée, le cou tendu et une jambe légèrement fléchie afin qu'elle dissimule les capitons de l'autre. Il est temps de faire quelque chose, mais quoi ? Plutôt que de suivre les diktats d'un gourou amaigrisseur, ce guide propose, sur un ton léger et avec humour de se servir de nos neurones pour comprendre ce qui nous fait grossir, nous empêche de mincir et pour trouver dans les découvertes récentes les remèdes adaptés à son corps, ses objectifs, sa gourmandise et son manque de volonté. Ainsi chaque femme désireuse d'une nouvelle silhouette pour aller à son rythme vers son objectif.