Plus qu'une méthode, une règle de vie Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 : • Le mental d'abord, le corps après. • Ayez toujours un coup d'avance. • Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer. Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence ! Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.