Et si un seul facteur, invisible, était à l’origine des principales maladies chroniques ? Benjamin Bikman, expert mondial de santé métabolique, dévoile une vérité révolutionnaire : méconnue, la résistance à l’insuline est LE trouble de santé le plus répandu au monde et à l’origine de la plupart des maladies chroniques. Elle n’est pas que le précurseur du diabète de type 2 comme on le croit souvent, mais le dénominateur commun de nombreuses pathologies majeures : obésité, maladies cardiaques, hypertension, Alzheimer, certains cancers, infertilité et même ostéoporose. Ce livre, accessible et rigoureusement documenté, démystifie cette « épidémie silencieuse ». Le Dr Bikman vous explique avec brio comment ce trouble se développe et ses effets insidieux sur vos différents organes. Il expose surtout des stratégies simples et scientifiquement validées pour y remédier sans médicaments. Vous apprendrez notamment : • Si, comme près de 40 % de la population, vous êtes atteint de résistance à l’insuline • Pourquoi la résistance à l’insuline est très souvent responsable de l’hypertension • Comment votre alimentation influence directement votre niveau d’insuline • Le changement alimentaire clé à opérer pour inverser la résistance à l’insuline • Pourquoi le premier repas de la journée est plus important que le déjeuner et le dîner • Pourquoi vos muscles sont votre meilleur allié pour améliorer votre santé Un livre d’une portée médicale et scientifique considérable qui changera à jamais votre vision des maladies modernes. Une révolution pour votre santé !