100 rituels dont + de 50 techniques pratiques (postures, gestes, méditations) pour découvrir son corps, explorer son désir, prendre confiance et s'amuser au lit, seule ou en couple ! Les filles ont levé les tabous sur leur sexualité. Mais comment kiffer concrètement ? En 100 rituels et techniques physiques ou psy, ce cahier aide à découvrir son corps, son désir, sa sexualité et les techniques pour s'amuser au lit ! 100 rituels pour : Découvrir la zone intime : anatomie, fonctionnement, zones érogènes, techniques pourl'explorer... Être à l'aise avec son corps, développer sa confiance en soi et lâcher prise. Connaître les techniques pour s'amuser au lit, seule ou à deux ! Affirmer son désir : connaître ses envies, oser en parler... La sexo en couple : communiquer, connaître le corps de l'autre, partager vraiment, faire durer le désir !