Découvrez 250 recettes diététiques, utra-rapides, économiques et gourmandes, à réaliser en un tour de main grâce à votre micro-ondes : Les stars : poissons et légumes Courgettes au chèvre Verrines d’aubergines aux moules Purée fine de potiron au gingembre Merlan farci au poivron jaune Soufflé aux crevettes Les étonnantes : viandes et œufs Rôti de porc aux oignons et au lait Veau aux olives Mug omelette à la ciboulette Les douces : desserts et confitures Fondant au chocolat blanc Mug cake nutella Mousse à l’orange et au citron Confiture de lait