Es geht nicht um die Paleo-Diät, es geht um Fitness und den besten Weg, einen starken, schlanken Körper zu erhalten in der Art wie die Natur es vorgesehen hat. Dieses Buch hat einfach zu folgende Anweisungen, Tipps und Foto-Illustrationen von High-Intensity Interval Training (HIIT) sowie niedrig Intensität Flow basierenden Trainingseinheiten, die sich alle auf gute Form konzentrieren. Es gibt auch eine bewusste Atemübung um Stress zu reduzieren und bei der Erholung zu unterstützen, während Sie auf ihrer Paleo Fitness-Reise sind. Sie wollen fitter, stärker und gesünder innerhalb von sieben Tagen werden? Hier ist eine Einführung in die Paleo Fitness, die Ihnen dabei helfen wird genau das zu tun!