Libro di autoaiuto ispirato alla poesia vincitrice del concorso letterario internazionale poesia solidária . Viviamo una vita frenetica e spesso non c è tempo per niente, causando stanchezza fisica e mentale. In questo libro imparerai come goderti una vita equilibrata in modo da poter vivere giorni migliori. Tutto ciò che facciamo in eccesso fa male alla salute, o quando non facciamo nulla, è anche dannoso.