Nel 1903 William Walker Atkinson inizia a pubblicare una serie di opere firmandole col suo nome di Yogi; in tal modo rende evidente al lettore il taglio diverso che dà ai suoi scritti. In questo lavoro, il suo primo nel progetto di diffusione per pensiero Yoga nel mondo occidentale, insegna chiaramente e semplicemente le basi della respirazione Yoga, che, ripete più volte, è ben più di una respirazione che migliora la funzionalità polmonare e del corpo fisico. Definisce il Prana, concetto ignoto alla fisiologia occidentale, e di conseguenza associa la respirazione a fenomeni di cosiddetto “Magnetismo” come l'autoguarigione, la guarigione a distanza. Inoltre pone le basi perchè lo studente inizia un vero e proprio percorso spirituale, con due semplici ma efficaci esercizi di meditazione. Traduzione di Silvia Cecchini